实际上，自1950年代以来，两次班之间的十分钟是公众关注的重点。短短的十分钟不仅是一个繁忙的学校工作的暂停按钮，而且是儿童身心健康的润滑剂。与同学聊天和玩耍，跳绳，打球，在操场上打Shuttlecock ...五颜六色的“十分钟”形成了令人难忘的校园生活。

在我国教育的发展中，休息期间的休息时间发生了几次，并通过政策不断促进和优化。学生的校园生活在期望方面也不断看起来更好。

《北京每日》（The Beijing Daily）对1954年至2020年闯入十分钟的报告进行了整理，它引起了过去的感动，使人们感到感动。我们转发了它，以供教育工作者参考和反思。

1954年

“上课时如何比赛”我去了中队会议

1954年，加冈街小学的一名老师关·凯利（Guan Keli）在文章中描述了东贡街小学之间十分钟休息的生动场景：像潮流一样，有一些跳绳，一些练习水平的棒和平行的酒吧。 ..十分钟后，一旦电钟响了，他们立即停止演奏，全神贯注地排队，走进教室上课。

但是不久前，情况并非如此。学生要么不时地追逐，殴打或提出小建议，要么坐在教室里什么都不做，而有些人“她陷入困境”时“她能够做功课”。辅导员非常担心这一点：“如果您想在课堂上有足够的精力来聆听，那么上课后必须有一个良好的休息，也就是说，您必须有一个很好的比赛和学习才能变得良好。”

如何改变这种现象？为此，辅导员和年轻的先驱者干部举行了一次特别的讨论会议，讨论“哪种团队成员被认为是好球员”。每个人都同意，除了具有出色的素质和丰富的科学知识外，他们还需要强大的身体。一个好的身体需要经常运动。每天大约60分钟的“两次课程中的十分钟”，因此您应该充分利用它。

图片：1954年4月21日，北京每日第3页

1960年

课后教室是空的

1960年，富泰地区的大港小学在小学的统一考试成绩中排名全市，不仅擅长学习，而且还擅长“三件式”体育活动（跳绳，踢shuttlecock ，扔沙袋）也非常令人兴奋。学校的年轻开拓者大队呼吁所有团队成员参加“课后空荡荡的教室”，每个团队都有一条绳索，一个shuttlecock和一个沙袋，每个人都参加了体育锻炼。为了回应这个电话，大洪门小学的校长刘·吉（Liu Zhijie）亲自出来时与孩子们一起玩耍。

图片：1960年1月5日，北京晚间新闻，第四版

1962年

老师和学生一起玩

1962年3月，来自北京晚间新闻的记者访问了Chongwen区的Dongbajiao小学，发现尽管这个地方并不大，而且体育和娱乐设备不多，但休息期间的活动非常活跃。在这一边，孩子们互相打羽毛球，孩子们跳了猴子橡皮筋。最感兴趣的是“教师团队”。一年级的老师王·基辛（Wang Keqin）很高兴与学生一起玩“鹰捕捉鸡”的游戏。 （1962年3月25日，北京晚间新闻的第1页，“少于十分钟”）

照片：1962年3月1日，在庆旺地区的Dongbajiao小学的老师，一年级的孩子玩了“ Eagle Catching Chicken Chicken”。摄影：高洪

1964年

课堂上的眼睛锻炼

在1960年代初期，北京对小学和中学生进行了全市视觉人口普查。出乎意料的是，这直接导致了眼睛运动的诞生。

该愿景人口普查的结果表明，随着年龄的增长，近视率显着增加，小学生的近视率为10％，初中学生为20％，高中生为30％。这套调查号码听起来是对教育行业的警钟，我们必须立即找到一种保护学生视力的好方法。

经过北京市政教育局和市政流行预防站的多次努力和评估，北京决定领导该国实施一套8段的眼睛练习。 1964年1月28日，我们的报纸发表了一份社论“ Care for the Eyes”，并发表了“北京市政教育局的几项规定，内容涉及在首页上保护学生在中小学中保护学生的愿景”。该法规明确规定，为了防止近视，城市中的小学和中学在休息期间或上课后每天进行一次锻炼，并且有条件的学校也可以做两次。

图片：1964年1月28日，北京每日第1页

1979年

继续进行眼睛锻炼

自1964年以来，熟悉的“眼睛锻炼，现在……”的声音伴随着几代小学和中学生到现在。尽管在运动中已经调整了眼睛锻炼，但在课堂之间进行练习的系统仍在继续。运动之后，去乡村的年轻人再次返回校园，“现在开始的眼睛锻炼”再次在校园中响起。

图片：1979年冬天，来自Sanlihe 3号小学的学生在休息期间进行了锻炼。照片王王

1980年代初

两次班级有十分钟的歌曲

“听些叮当铃声十分钟，来吧，来吧，来吧，每个人都在这里移动，让我们的手指握着笔触摸球，让开朗的喊叫声从我们的喉咙里赶出……”

许多80年代后几代人可能仍记得这首孩子的歌曲“哦，十分钟”，专门为两次课程而专门编写。它在1980年代被广泛流传。

图片：在1980年代，北京Mashihutong小学的学生在上课时打排球。照片王王

1980年代后期

社会开始抱怨拖屋的现象

到1980年代后期，北京的许多孩子在上课期间悄悄地改变了。在某些学校延迟课程的现象非常严重。出门的钟声已经被敲响了，老师们仍在继续教书或说话。一些老师经常在午餐休息后和下午的课程中使用业余时间来增加和弥补学生。

北京第123号中学的学校医生比安尼安（Bi Younian）向北京晚间新闻提交了一份提交的意见，呼吁将珍贵的十分钟休息时间返回给学生。他指出，许多老师与时间竞争更多的知识，而延迟课程的情况会不时发生。如果继续这样做，学生将无法获得应有的余下，他们的学习成果将受到影响，他们的健康将受到损害。 （1987年5月7日的北京晚间新闻的第2页，“将宝贵的休息归还给学生”）

图片：1987年5月7日的北京晚间新闻第二版

还有一些学生“似乎大声疾呼”，并抱怨他们在上课时被剥夺了休息时间。来自迪安门中学的一名学生Yang Wei在给北京晚间新闻的一封信中提到：“每次只有十分钟的休息时间……但是有些老师总是拖延班级，占据我们唯一的自由。”时间，我们只剩下三到两分钟，甚至在楼下的厕所变得不可能……我们渴望在课堂上返回我们十分钟！

图片：1988年1月30日，北京晚间新闻第6版

1990年代

上课时他妈的生育“大凹陷”

随着在1990年代初期，要求减轻学术负担和确保休息期间休息的呼吁越来越高，国务院批准了《学校体育工作法规》的发布，以进一步提高学生的身体健康并改善其健康状况，并改善他们的健康状况，这清楚地表明，我们必须“确保学生每天进行一小时的体育锻炼”。上课时的练习是每天实施一小时体育活动的重要内容。

1996年，该州规定的第七套无线电演习是北京的大小和中学生中首次晋升的广播演习。在此基础上，学校根据季节性的变化创建了许多学生最喜欢的裸手练习和轻型锻炼，使性交练习是一小时的体育活动中最流行的小学和中学生的最流行的“强制性课程”每天。

图片：1996年11月23日，北京每日第1页

2000年代

重大突破变得越来越重要

2004年国家学生身体健康监测的结果表明，我国的小学和中学生的某些身体健康，尤其是爆炸能力，力量，力量，耐力质量和肺活量等指标，继续下降，超重和肥胖的比例学生增加了，视力差的学生的检测率继续上升。

为了改变这一现象，在2005年秋天，教育部发出了一条通知，要求地方教育当局以及中小学一起提供体育课程，同时实施大规模的体育活动系统根据班级之间的练习扩展活动。时间并丰富活动的内容，确保课程之间的25分钟到30分钟的体育活动。

图片：2005年9月5日，北京每日第6页

2010年代

以多种方式打开大突破

随着大休息时代的出现，休息期间的练习是通过多种方式“打开”的：除了传统的广播体操外，还增加了热舞，团队游戏，跑步的“ Gagram组”和练习武术艺术。到2019年，北京的许多学校都创作了自己的特殊性交练习。

照片：2015年5月14日，北京第165号中学举行了一次大规模的突破性展示活动“阳光明媚的运动，无限活力”。张周Liang的照片

2020年代

一些学校严格禁止课程之间的活动

近年来，为了越来越关注安全问题，一些学校老师担心学生在校园自由移动时会遇到安全问题，因此他们在休息时间和午餐后“圈”教室里的学生这引起了社会关注。教育部的一名相关负责人在接受新华社的采访时说，他将坚决纠正简单地以“确保学生的安全”为由限制学生必要的休息和活动的做法。我们将拭目以待，看看结果如何。

主编辑：小万