什么是亚卫生？
世界卫生组织将没有有机病变的人称为身体，但是一些功能性变化称为“第三状态”，在我国，这被称为“亚健康状态”。亚卫生是指非疾病和非健康状态。这是一种二级健康状态，在健康和疾病之间，因此也有“二级健康”，“第三状态”，“中间状态”和“自由（移动）状态，“灰色状态”的标题， ETC。
越来越多的人处于次健康状态，大多数人都不关心这种亚病房，尤其是我们的五个内部器官正在慢慢受到伤害。例如，肾脏在人体中起着至关重要的作用，不仅具有排毒功能，而且与尿功能有关。当亚健康状态恶化和肾脏遭受严重破坏时，人类健康将大幅下降。因此，我们必须始终关注我们的身体健康，并在肾脏有问题时及时发现它。
肾脏处于较低的状态，将有4个提示，您注意到了！
1。经常打喷嚏
肾脏Qi缺乏症引起的打喷嚏通常是频繁而持久的，伴随着腰部和膝盖的疲劳，虚弱，酸痛或疼痛，朴实的肤色，对寒冷和无动于衷的手和脚等症状。除了经常打喷嚏并且不断康复之外，患有症状，瘙痒，湿透，喉咙干燥和喉咙痛，头晕和耳鸣等症状的人，不安的五颗心，红色的舌头和更少的舌涂层。
2。黑色的脸
如果您的脸变黑和暗淡，它会伴有耳聋，对整个身体的寒冷，腰部和膝盖的酸痛，清澈尿液（大量，白色），松散的凳子，减少的尿液，尿量减少，尿量减少，水肿下肢，胖舌头，舌头苍白而柔软，舌涂层是白色的，可以确定您的肾脏不足。如果肤色黑暗而暗淡，伴随着症状，例如灼伤的耳垂，头晕和耳鸣，腰部和膝盖的酸痛和无力，脱发，松散的牙齿，健忘和红色的舌头，可以得出结论，肾脏的本质是不足。
3。皮肤疾病的出现
肾脏可以促进新陈代谢并消除体内的毒素。但是，如果肾功能出现故障，体内的毒素将不会及时排出体内，从长远来看会积累。一旦积累超过一定水平，它将首先从皮肤表面表达。由于这些毒素不能很好地整合，因此皮肤会出现过敏和瘙痒的症状。因此，当出现皮肤疾病时，每个人都应该注意观察，这可能会出现我们的肾脏问题。
4。排尿增加
除了排泄毒素外，肾脏还控制着人类尿液系统。可以想象，如果肾脏功能降低，将会影响的第一件事是我们的排尿问题。目前，人体中的尿液将不受肾脏的控制，排尿和尿液会增加等症状。因此，当人体正常饮水时，排尿的数量突然增加，尿液量减少需要注意。
根据特定情况，这些症状的治疗方法差异很大。只需以相同的方式将它们全部放入大型“亚健康”和“条件”中。这样做可能会增加不必要的担忧，并且不会延迟真正需要治疗的疾病。
那么，较健康的人应该如何“疾病”自己呢？以下是一些提供条件方法的常见的亚健康症状：
首先，宪法薄弱
欠健康的人通常会感到虚弱，并且很容易患病，例如感冒和发烧。这主要是由于人体的免疫能力降低和适应性降低引起的。
因此，这种类型的人可以吃更多富含蛋白质的食物来增强免疫力，同时，还可以食用更多的水果和蔬菜来补充维生素C，以提高人体的抗氧化能力。富含蛋白质的食物包括鱼，肉，鸡蛋，鱿鱼和其他食物。
Humu的作用是使中间，补充缺乏症，帮助阳和驱逐感冒。
醉酒的人知道，上木是一种非常罕见的肾脏量化食物。上木可以促进人体的新陈代谢和排泄，促进细胞增殖，降低血液粘度，减少脂肪积累，并确保人类肾脏的排毒功能。
其次，烦躁和失眠
烦躁和失眠是肥大的人最常见的症状。您应该多吃富含钙和磷的食物。含有大量钙的食物包括牛奶，大豆，新鲜橙子，牡蛎，海带等。含有大量磷的食物包括菠菜，栗子，土豆，鸡，鸡蛋等。此外，专家建议萝卜具有清除热量和去除干燥的作用。它们可以生吃或制成萝卜汤作为饮用。
最后，亚卫生是一种身心状态。在关注身体状况的同时，您还应该进行适当的心理调整。除了快节奏的生活和工作之外，人们还应该适当放松自己，以在各种压力下拯救自健康的心理学。因为只有维持心理健康，我们才能更好地体验和享受生活。
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